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スマートウォッチがあればスマートフォンを持ち歩いていなくても通話やメールができたり、すごく便利です。健康管理やダイエットにも役立ちます。ここではそんな、スマートウォッチでできることについてお話ししていきます。 ●スマートウォッチを始める前に スマートウォッチを使うならば、まずは設定しなければなりません。時計とは違い、いきなり腕につけて使い始められるわけでは無いのです。説明指示に従って、Bluetoothでスマートフォンとスマートウォッチを連動させましょう。 ●スマートウォッチにできること ①通話やメール スマートフォンがなくても、通話やメールができるのがスマートウォッチです。スマートフォンと連動することで、通知も全てスマートウォッチに表示されるようになります。ちょっと家の近所まで出かける程度の時、簡単に家の周りをジョギングしたいだけの時など、わざわざスマートフォンを持ち出すのは面倒ですよね。スマートウォッチだけで外出できると、軽量で気軽です。 ②消費カロリーの計測 スタイルを良くするためのダイエット、メタボリックを改善するための運動。それらのためには、消費カロリーを計測していかなければなりません。消費カロリーをいちいち計算するのは、大変なことです。面倒で続けられませんね。スマートウォッチならば、つけているだけで、運動量や消費カロリーがわかるため、すごく便利です。体重や体脂肪を落としたいならば、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを見ていかなければなりません。モデルによっては、スマートウォッチがどれくらい運動を増やしたらいいか、目標消費カロリーのためにどうすればいいかなどアドバイスをくれてサポートしてくれます。 ③血圧を計測 スマートウォッチのモデルによって、血圧が計測できるものがあります。従来血圧を測るとなると大きな血圧計測器が必要でしたが、今やスマートウォッチ1つでそれが可能になっているのです。血圧計測機に比べるとスマートウォッチの場合は誤差は生じてしまいますが、安静時に計測するなど正しい使い方をすれば、大幅に間違った数値が出てしまうような事はありません。 ④ストレスレベルの計測 自分でストレス管理する事は難しいです。ストレスが溜まっているとわかっていても、ついつい頑張ってしまうのが日本人。そんなストレスレベルも、スマートウォッチがあれば簡単に計測できるのです。数字で確認できるので、そろそろ我慢の限界だとか、体をいたわらなければならないと意識が高まります。自分自身に、優しくしてあげられるのです。スマートウォッチがどのようにしてストレスレベルをチェックしてくれるのでしょう？心拍変動をモニタリングすることで、しっかりストレスレベルを数字に出してくれるのです。心拍変動は、自律神経によって調整されるためストレスと親密な関係があります。ストレスレベルが高まってきたら、自分自身の頑張りにストップをかけられますね。 詳しくはこちら

近年のスマートフォンはカメラ性能がどんどん向上し、素人でもプロのような写真が簡単に取れるようになっています。ただ、カメラ撮影しすぎると膨大な数の写真データが蓄積されていて、正直見返すことさえ面倒になってしまうのではないでしょうか。せっかく撮影した大切な思い出なのですから、写真データは適切に管理していくべきです。ビジネスにおいても、写真データが混乱していると業務に支障をきたしてしまうでしょう。ここでは、そのスマートフォンの写真を快適に利用できるためのデータ整理術についてお話ししていきます。

●スマホ写真データ整理術
①アルバム機能
スマートフォンには、写真のアルバム機能が搭載されています。撮影日、撮影場所、被写体で分類される設定です。写真を保存しているアプリの設定から新規アルバムを作成し、旅行に行った日の写真、運動会の写真、仕事用の写真など分けると良いでしょう。Androidの場合は、「フォト」アプリから右上のアイコンを押して、アルバムを選択すれば作成できます。iPhoneの場合は、「写真」アプリでアルバムを選び、+をタップすれば新規アルバムの作成画面が出てきます。

②SDカード
膨大な量の写真を保存しておくならば、スマートフォンの中ではなくSDカードに移しましょう。写真のみならず動画もSDカードに移すことで、スマートフォン本体の容量も空きます。SD対応していないスマートフォンならば、パソコンを使えば良いでしょう。USBケーブルでつなげば、すぐにパソコンに写真を移動できます。

③クラウドサービス
クラウドサービスを利用すれば、簡単に写真を保存していけます。わざわざSDカードを使ったりパソコンを開いたりしなくて良いので、すごく便利。インターネット上でデータを保存できるため、容量が大きくても安心です。多くのクラウドサービスはある程度まで無料で利用できます。データ保存量を増やすためには有料版を利用しなければならなりません。

④写真整理アプリ
写真整理アプリというものがあります。こちらのアプリは、スマートフォンの中に保存されている写真を効率的に分類してくれるものとなっています。例えば、似ている写真が自動でフォルダ分けされます。それにより探したい写真はすぐに見つかるし、不要な写真はまとめて削除できるようになります。アプリによっては写真の見た目で簡単に分類するものや、写真にタグや位置情報を追加できるものなどもあります。

⑤連続撮影の写真を削除
スマートフォンで写真撮影していると、気づかぬうちに連続撮影していることがありますね。また、失敗しないように連続撮影することも。同じような写真がいくつもあれば、最も良い1枚が探し出せずに混乱を招いてしまうだけです。連続撮影の写真は、ベストショット以外は削除してしまいましょう。ピンボケや手ぶれ等の写真も同様です。時間が経つとついつい面倒になってしまうので、撮影当日から翌日までに削除作業することをお勧めします。
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